Saúde
Frio e Baixa Umidade Aumentam o Risco de Infarto, Alertam Especialistas
Temperaturas baixas e ar seco exigem cuidados redobrados com a saúde cardiovascular, especialmente entre idosos e pessoas com histórico de problemas no coração.
Durante o inverno, as temperaturas mais baixas e a baixa umidade do ar não afetam apenas o sistema respiratório — o coração também sofre. Segundo especialistas, esses fatores podem aumentar significativamente o risco de infarto, especialmente entre pessoas com doenças cardiovasculares, hipertensão e idosos.
Por que o frio afeta o coração?
Quando a temperatura cai, o corpo tende a contrair os vasos sanguíneos para conservar o calor. Essa vasoconstrição faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue, o que pode elevar a pressão arterial e aumentar a probabilidade de ruptura de placas de gordura nas artérias — um dos gatilhos para o infarto.
Além disso, o frio intenso pode levar à diminuição da oxigenação do sangue e à maior liberação de hormônios do estresse, como a adrenalina, que também sobrecarregam o coração.
Baixa umidade: um fator a mais de risco
A baixa umidade do ar, comum durante os meses mais frios em muitas regiões do Brasil, agrava o problema. O ar seco aumenta a evaporação de líquidos corporais, contribuindo para a desidratação. O sangue mais espesso e viscoso exige mais esforço do coração para circular — outro fator que pode levar ao infarto.
Quem corre mais risco?
Idosos
Hipertensos
Pessoas com histórico de doenças cardiovasculares
Diabéticos
Fumantes
Esses grupos devem ter atenção redobrada nos dias frios e secos. A prática de atividades físicas intensas sem preparo, como caminhar ou correr no frio da manhã, pode ser perigosa para o coração nessas condições.
Como se proteger?
Mantenha-se bem hidratado, mesmo sem sentir sede.
Agasalhe-se adequadamente, principalmente em saídas no início da manhã e à noite.
Evite atividades físicas intensas sem orientação médica.
Mantenha medicações em dia e siga o acompanhamento com cardiologistas.
Use umidificadores de ar ou toalhas molhadas nos ambientes fechados.
Sinais de alerta
Fique atento a sintomas como dor no peito, falta de ar, suor frio, tontura e palpitações. Em caso de suspeita de infarto, procure ajuda médica imediatamente.